Et si vous étiez heureux sans le savoir, avec Marc Welinski #702

Anne Ghesquière reçoit Marc Welinski, essayiste, romancier et animateur de radio. Le bonheur : un mot qui, en France, fait sourire comme s'il appartenait à un autre temps ou à un autre pays. On le poursuit, on le programme, on l'attend des week-ends, des vacances, du jour où l'on aurait enfin réussi. Et si on se trompait d'endroit ? Et si nous étions heureux là, maintenant, sans même le savoir ? Pendant 40 ans, Marc Welinski a traqué cette intuition, des laboratoires de Harvard aux savanes du Ngorongoro, des moines bouddhistes aux peintres impressionnistes. Il a cartographié 16 formes de bonheur que nous traversons bien souvent en aveugle, sans les reconnaître. Comment sortir du seul bonheur hédonique, celui du plaisir immédiat et de la consommation, pour découvrir le bonheur de l'action, de la pensée, de l'accomplissement ou de la contemplation ? Comment réconcilier sagesses anciennes et neurosciences pour mieux comprendre ce qui nous rend réellement heureux ?Marc Welinski nous livre des clés simples et concrètes pour apprendre à reconnaître le bonheur quand il est là, et non plus seulement le regretter quand il s'en va.

Et vous, prêts à découvrir que vous êtes peut-être déjà heureux, sans le savoir ? Son livre, Pourquoi nous sommes heureux sans le savoir, est publié aux Éditions du Cerf. Épisode #702

Quelques citations du podcast avec Marc Welinski : 

"Le bonheur n'est pas quelque chose à conquérir, c'est quelque chose qui se révèle en soi."

"C'est la répétition des petits bonheurs qui nous fait toucher beaucoup plus le bonheur."

"La forme de bonheur peut-être la plus importante, c'est le bonheur relationnel."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Marc Welinski :

00:00Introduction

01:30L'invité, Marc Welinski

02:32Pourquoi nous méfions-nous le bonheur ?

04:20Le bonheur est déjà là

09:36La force des petits bonheurs répétés

14:12Heureux dans la souffrance

16:45Renouer avec sa capacité d'émerveillement

20:43La joie collective

29:10Certains bonheurs sont-ils inaccessibles ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo DR

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